数学与计算

平安人为什么会得高血压?什么样的人容易得高血压?

字号+ 作者:admin 来源:小丑鱼-分享科普知识 2020-11-29 04:45

高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。人为什么会得高

平安人为什么会得高血压?什么样的人容易得高血压?

  高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

  高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。

  人为什么会得高血压呢?要说清楚高血压,还得从血压说起。血压就是流动的血液对血管侧壁的压强。

  是压强,可不是压力哦,血压是血管在单位面积上受到的压力。

  这血压为什么会高呢?哪些因素会导致高血压?

  血容量

  两根粗细、长度相同的橡皮管,一根灌入5公斤的水,一根灌入10公斤的水。

  问:两根管子同样位置的压强哪个高?

  我们把人体血管里血液的总量叫做血容量,血容量加大了,血压就会升高!

  心功能

  同样的水管,分别接上50W和100W两个水泵,开始泵水。

  问:这两根管子同样位置的压强哪个高?

  100W水泵连接的管子。

  心脏就像个泵,心肌越发达的心脏,泵的血就越多,血压自然就会升高。

  血管弹性

  看这血管收缩自如,弹性杠杠的。

  血压高了,我就变粗一点,再高了,我再变粗一点。

  血管一变粗,能够接触血液的面积可就增大了。

  相同的压力,接触的面积变大了,压强可不就低了嘛!

  血管的弹性本身就是调节血压最好的因素。

  弹性差的血管可就糟糕了,压力增大了,接触面却没法儿增大,只能硬扛。

  眼瞅着压强一高再高,最后只能爆血管啦!

  外周小动脉

  血管就相当于人体物资的一个运输管道,从心脏出来,经过主动脉、平安大动脉、中动脉、小动脉、毛细血管等等,到达身体各处。

  医学上把那些管子比较细、又比较偏远的小动脉,称为外周小动脉。

  如果这些外周小动脉比较窄、弹性又比较差,那么血液想通过,就没那么顺畅啦。

  大量的血液只能滞留在血管里等着通行,这一滞留可好,大动脉,甚至主动脉的血液就增多了,血压也就飙高了。

  全身小动脉硬化、管腔狭窄,是原发性高血压的一个主流发病原因。

  了解了血压升高的原理后,再来看看人的血压因为什么会升高。

  高盐饮食

  吃的盐多,血液里的盐含量就多,势必会锁住更多的水;水多了,血容量增加,直接导致血压升高。

  要想血压不上去,盐就必须得下来。

  给你条数据,自己体会:科学家说坚持每天摄入食盐少于6g,收缩压,也就是高压平均可以下降2-8mmHg!

  胖子

  高血压对胖子有着深深的恶意哦,体重每减少5-10KG,高压可下降5-20mmHg呢!

  缺乏运动

  运动也是预防高血压的好方法。运动加速血液循环,血管收缩扩张的幅度会加大。

  长期保持运动习惯,会增加血管的弹性。每周坚持5-7次、每次30分钟的有氧运动,能使高压下降4-9mmHg。

  吸烟酗酒

  香烟中含有尼古丁等有害物质,它们能对血管造成损伤。血管变得又窄又硬,血压也就跟着升高啦!

  酒精能让心脏嗨起来,心脏一兴奋,泵出来的血量增加了,血压也就飙高啦!

  生活习惯不规律,心态健康

  熬夜、紧张、暴躁,都能使体内的激素分泌增多,导致血管收缩、血压升高。

  为了健康,不做猫头鹰;为了血压,淡定一点吧!

  明白了吧,膳食结构不合理,食用过多的钠盐,低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。

  吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,也是高血压的危险因素哦!

  内容参考深读视频文章:

  年年体检都正常,突然高压180?好好的,咋就突然高血压了?烧脑血压降了又升?生活中藏着你不知道的降压秘籍,有数据有真相

转载请注明出处。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。转载请注明seohttp://www.swlxs.com