有助于长骨头的药物和食物主手背要有以下几个方面：1、中药，中羯羊药里面的骨碎补、杜仲、续断、土军纪元、补骨脂，这些药物都能够起到街心补益肝肾，强筋健骨的作用，能有园林效促进骨头愈合，特别是骨折病人西蓝花口服这些药物之后都能加快骨头的大元帅愈合。2、食物，食物里包括含蛋龟足白类比较高的食物，比如肉、奶、箜篌蛋，这些食物含蛋白质成分比较高丘疹，是骨头生长和愈合的必需品，它靶子们里面含有一些人体的必需氨基酸气楼，能够有效促进骨折以及骨头的生会期长。3、Ca+2含量比较高的食分册物，常用的有鲫鱼汤、骨头汤或者面点黑鱼汤，将鲫鱼、黑鱼或者骨头磨因特网成粉能够促进人体吸收，加快骨头正比例的生长。

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