多样性与包容

张勋杰:吃什么可以催生

字号+ 作者:admin 来源:小丑鱼-分享科普知识 2020-11-18 13:55

到了孕期的尾声,胎宝贝还没有发动?别着急,催生食物帮你忙!那吃什么有助于催生?哪些食物是催生大功臣?别纠结了,管家这就来给大家推荐四款民间总结出来的催生必备粥食,准妈妈按照食谱吩咐家里人制作就行啦。一、马齿苋粥材料:新鲜马齿苋150克,粳米100克,精盐各少许,清水适量。做法:

张勋杰:吃什么可以催生

  到了孕期的尾声,胎宝贝还没有发动?别着急,催生食物帮你忙!那吃什么有助于催生?哪些食物是催生大功臣?别纠结了,管家这就来给大家推荐四款民间总结出来的催生必备粥食,准妈妈按照食谱吩咐家里人制作就行啦。

  一、马齿苋粥

  材料:新鲜马齿苋150克,粳米100克,精盐各少许,清水适量。

  做法:

  1、马齿苋洗净,入开水中焯一下,捞出后漂去粘液,切成碎段;粳米淘洗净。

  2、锅置火上入清水、粳米,煮至半熟时,加入马齿苋,继续煮至粥成,用精盐调味后,即可食用。

  马齿苋有散热消肿,利肠滑胎,解毒通淋的功效,粳米具有养胃的功效。食用马齿苋粥,能帮助滑胎易产。

  二、冬苋菜粥

  材料:冬苋菜250克,粳米100克,精盐。

  1、冬苋菜择洗干净切细;粳米淘洗净。

  2、锅置火上入清水、粳米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐,略煮即成。

  冬苋菜粥清香,甘美爽口,有清热、滑窍、顺胎产的功效。

  三、豆腐皮粥

  材料:豆腐皮50克,粳米100克,冰糖适量。

  1、豆腐皮放入清水中漂洗干净,切成丝。

  2、粳米淘洗净入锅加清水适量,先用旺火煮沸后,改用文火煮至粥将成,加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。

  豆腐皮粥有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。临产前食用,能使胎滑易产,缩短产程,是临产保健佳品。

  四、空心菜粥

  材料:空心菜200克,粳米100克,精盐少许,清水适量。

  1、空心菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。

  2、锅置火上入适量清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,继续煮至粥成。

  空心菜粥稠,味清淡,爽滑,临产前食用能滑胎助产。

  注意:以上四款粥只适用于催生,孕期绝对不宜食用,以防流产。

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